タグアーカイブ | 夜ヨガ

睡眠導入剤は手放せます♪

こんにちは。ひとみです。

ご存じの方も多いと思いますが、私、睡眠に関する本書籍の著者です。←いまささら、(笑)

先週、ふらっとサロンに訪れた方が、「工場の交代勤務の仕事をしてるので、慢性的な睡眠不足なんですけど、ヨガは効果ありますか?」というご質問をされました。 続きを読む

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